對我跑步有很大的幫助!!!
thx a lot<div></div>
太厲害了....那種體能..直線加速度....希望我也能不過現在轉換給為半馬了~!!
超厲害的!!
上到了一課這樣的短距出帥的^^
400M跑到最後100M是意志力和體力的挑戰
多謝大大分享
感謝大大的分享呢!!
看來我還有好多地方得加強<br><br><br><br><br><div></div>
這分享簡直可用完美來形容{:1_newboss:}
壓線的精隨現在才發現到....
中繼跑 我有興趣的說
本身是練800的 這技巧 的好好學起來了<br><br><br><br><br><div></div>
很棒的分享喔
讓我學好好多!!
鋪 看到我自己=.= ....太搞笑了吧
呵~ 推一下囉! 還可以!
基本上馬克操很重要囉...
滿懷念 有機會希望能從新接觸
回復 1# 59893896
wowowowowowwowowowowowowowowowow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
獲益良多,謝謝分享。<br><br><br><br><br><div></div>